wäre es eine Idee, es mal mit einem Wecker z.b. im Handy zu versuchen?
Das ist zum bsp. eine Methode die ich immer wieder mal wähle. Ich stell mir den Wecker wenn ich anfangen muss mich fertig zu machen. Bis dahin kan ich dann andere sachen erledigen. (das können auch mal nur 10 min. sein damit ich etwas nicht vergesse)
Wenn ich an deinem Problem vorbei geschrieben habe - dann bitte versuch es noch mal anders mir zu erklären.